本記事はAIツールを活用して作成・編集されています。内容はもしもナビ編集部が確認していますが、緊急時は必ず公式窓口（119・#7119・自治体等）の案内を優先してください。
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キュー隊長…もし目の前で家族が突然倒れたら、私、正しく動ける自信がないよ。救急車を呼ぶべきか迷いそうだし…。
その不安に今日で答えを出そう、モモ。実は倒れた人への対応は「意識」と「呼吸」の2つを見るだけで、やるべきことが自動的に決まるんだ。一度流れを頭に入れておけば、いざという時に体が動くぞ。
家族が突然倒れる——最も動揺する緊急事態ですが、対応はシンプルなフローチャートになっています。鍵は「意識があるか」「普段どおりの呼吸をしているか」の2点だけ。この記事で流れを頭に入れ、家族と共有しておきましょう。
📌 この記事でわかること
いま困っている人向け。必要なところだけ読んでください。
※ 急ぎの人は、自分の状況に近い項目から読んでOKです。
最初の10秒：意識の確認
肩を軽くたたきながら「大丈夫ですか！」と大きな声で呼びかけます。反応がなければ、その時点で119番＋周囲に応援を求める。「あなたは救急車を呼んで」「あなたはAEDを持ってきて」と指名して頼むのがコツです（一人ならスマホのスピーカーで119と話しながら対応）。
次の10秒：呼吸の確認 → 対応が分岐
| 状態 | 判断 | あなたがやること |
|---|---|---|
| 呼吸がない／死戦期呼吸（しゃくり上げる異常な呼吸） | 心停止 | ただちに胸骨圧迫＋AED |
| 呼吸はあるが意識がない | 気道確保が必要 | 回復体位にして救急車を待つ |
| 意識があり会話できる | 緊急度の評価 | 症状を聞き、下の「救急車を呼ぶ症状」を確認 |
死戦期呼吸に注意：心停止直後には、しゃくり上げるような・途切れ途切れの呼吸が見られることがあります。これは「呼吸あり」ではありません。迷ったら胸骨圧迫を開始してください。
心停止なら：胸骨圧迫とAED
| 位置 | 胸の真ん中（胸骨の下半分） |
|---|---|
| 深さ・速さ | 約5cm沈むまで強く、1分間に100〜120回のテンポ（「アンパンマンのマーチ」のリズム） |
| 継続 | 救急隊到着まで絶え間なく。疲れたら周囲と交代 |
| 人工呼吸 | ためらいがあれば省略可。胸骨圧迫だけでも効果あり |
| AED | 届いたら電源を入れ、音声ガイダンスに従うだけ。パッドを貼れば機械が自動で判断してくれる |
AEDは「使うべきか」を機械が判断してくれるため、迷ったら装着してよいのです。設置場所は駅・コンビニ・公共施設など。日頃から自宅や職場の最寄りAEDを「AEDマップ」で確認しておきましょう。
意識がある場合：救急車を呼ぶべき症状
🚨 一つでもあれば迷わず119番（脳卒中・心筋梗塞のサイン）
- 顔の片側がゆがむ・ろれつが回らない・片腕に力が入らない（脳卒中のFASTサイン）
- 突然の激しい頭痛（「人生最悪の頭痛」）
- 胸の痛み・締め付け感が数分以上続く、冷や汗を伴う
- 呼吸困難、唇が紫色
- けいれんが続いている・繰り返す
- 吐血・下血、大量の出血
脳卒中・心筋梗塞は発症からの時間との勝負（治療のタイムリミットがあります）。「様子を見よう」が最も危険な選択です。倒れた時刻・発見時刻をメモしておくと救急隊・病院で非常に役立ちます。
緊急かどうか判断に迷うレベルなら#7119（救急安心センター）へ。看護師が救急車の要否を一緒に判断してくれます。
救急車を待つ間・到着後の段取り
①嘔吐に備え回復体位（横向きに寝かせ、上側の膝を曲げて安定させる）②玄関の鍵を開け、可能なら誘導役を外へ ③お薬手帳・保険証・普段の様子が分かる人を準備 ④ペットを別室へ ⑤救急隊に「いつ・どこで・どう倒れたか、持病・服薬・アレルギー」を伝える。この情報がそのまま救命につながります。
日頃の備えが救命率を変える
いざという時に動けるかは、平時の準備で決まります。おすすめは次の4つです。
✅ 家庭でできる4つの備え
- 救命講習を受ける：消防署の普通救命講習（約3時間・多くは無料）で胸骨圧迫とAEDを実技で学べる。家族で受けるのが理想
- 緊急情報カードを作る：家族の持病・服薬・かかりつけ医・緊急連絡先を1枚にまとめ、冷蔵庫と財布に。救急隊がまず探す場所が冷蔵庫
- スマホのメディカルID／緊急情報を設定：ロック画面から救急隊が確認できる（iPhone:ヘルスケア、Android:緊急情報）
- 最寄りAEDの場所を確認：日本救急医療財団の全国AEDマップで自宅・職場周辺を一度チェック
特に高齢の家族がいる家庭では、倒れた時の発見の早さも重要です。毎日の連絡習慣や見守り機器の導入は、姉妹サイト・親あんしんナビで詳しく解説しています。
よくある質問（FAQ）
救急車を呼ぶと迷惑では…とためらってしまいます
上記の危険サインがあるなら、ためらいは不要です。結果的に軽症でも責められることはありません。判断に迷う場合のために#7119があります。
一人暮らしの家族が倒れていないか心配です
毎日決まった時間のLINE・電話の習慣や、見守りカメラ・人感センサーの導入が早期発見につながります。親の見守りは姉妹サイト・親あんしんナビも参考にしてください。
AEDは服の上から貼れますか？
貼れません。衣服を開いて素肌に貼ります。ためらわれる状況でも命が優先です。汗や水で濡れていれば拭いてから、貼り薬があれば剥がしてから貼ります。
子どもの場合も同じ対応ですか？
流れは同じですが、胸骨圧迫の深さは胸の厚みの約1/3、乳児は指2本で行います。子育て世帯は消防署の救命講習（乳幼児コース）の受講を強くおすすめします。
「意識と呼吸を見るだけ」って分かったら、少し自信がついたよ。AEDの場所も今日調べておく！
それが一番の備えだ。可能なら消防署の救命講習（3時間・無料の自治体多数）を家族で受けてみてくれ。知識が体に入るぞ！
まとめ
家族が倒れたら「反応なし→119番＋応援」「呼吸なし→胸骨圧迫＋AED」「意識あり→FASTサイン確認」。迷ったら#7119。発症時刻のメモとお薬手帳が救急対応の質を上げます。年に一度、家族でこの流れを確認しておきましょう。
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