本記事はAIツールを活用して作成・編集されています。内容はもしもナビ編集部が確認していますが、緊急時は必ず公式窓口（119・#7119・自治体等）の案内を優先してください。
本記事にはプロモーション（広告）が含まれています。
※2026年11月1日に価格・情報を確認して更新しました。
大規模災害では停電が数日続くこともあります。この記事では、停電時にスマホと家庭の電源を確保するための備えを、費用の小さい順に解説します。
📌 この記事でわかること
いま困っている人向け。必要なところだけ読んでください。
※ 急ぎの人は、自分の状況に近い項目から読んでOKです。
迷ったらこれ
- まず全員分：10,000mAhクラスのモバイルバッテリー（Ankerなど）
- 長い停電の保険：単3乾電池でスマホを充電できる乾電池式充電器
- 在宅避難するなら：ポータブル電源（スマホと照明中心なら300〜500Wh、小型家電も使うなら1,000Wh前後）。機種選びは防災用ポータブル電源おすすめ5選で比べています
第1層：モバイルバッテリー（必須・数千円〜）
最優先で備えたいのが10,000mAh以上のモバイルバッテリー。スマホを2〜3回充電でき、普段使いもできます。家族の人数分＋ケーブルをセットで防災ポーチに。月に一度は残量チェックする習慣をつけましょう。
第2層：手回し・ソーラー＋乾電池式（長期停電の保険）
停電が長引くとモバイルバッテリーも尽きます。手回し充電やソーラーパネル付きの防災ラジオ、乾電池からスマホに充電できるアダプタは、電源が完全に断たれたときの保険になります。乾電池は単3・単4を多めにローリングストックしておきましょう。
第3層：ポータブル電源（数万円〜・在宅避難の主力）
在宅避難を想定するならポータブル電源が主力です。スマホ数十回分の充電に加え、扇風機・電気毛布・ライトなど家電も動かせます。容量の目安は、スマホ+照明中心なら300〜500Wh、小型家電まで動かすなら1,000Wh前後。ソーラーパネルと組み合わせると長期停電にも粘れます。
停電したらすぐやる「節電設定」
- スマホを省電力モード+画面輝度最低に
- 使わない時は機内モード（連絡時だけ解除）
- 情報収集はスマホよりラジオを優先
- 車がある人はカーチャージャーで充電（換気と燃料に注意）
年末年始に知っておきたいこと
- 帰省などで飛行機に乗るときは、2026年4月24日からモバイルバッテリーの持ち込みは1人2個まで・160Wh以下。機内でモバイルバッテリーを使った充電はできません（国土交通省の新ルール）
- Yahoo!ショッピングのブラックフライデーは2026年11月22日0:00〜11月30日1:59。Amazon・楽天は11月1日時点で日程が発表されていません。ポータブル電源など高めの備えは、セールの時期に比べてから買うのも一つの方法です
あわせて読みたい
- 冬の停電サバイバル・チェックリスト25項目
- ソーラーパネルおすすめ6選｜ポータブル電源の充電に
- 防災ラジオおすすめ5選｜手回し充電・防水
- 発電機や車で充電するときは一酸化炭素中毒の前兆と対処も確認を
よくある質問
Q. モバイルバッテリーの寿命は？
リチウムイオン電池は充放電の繰り返しで劣化します。2〜3年を目安に買い替え、膨らみ・異常発熱があればすぐ使用をやめて自治体のルールに従って処分してください。
Q. ポータブル電源は何日持ちますか？
使い方次第ですが、1,000Whクラスでスマホ充電と照明・扇風機程度なら数日単位で運用できます。ソーラーパネル併用で更に延ばせます。
Q. カセットコンロ発電機みたいなものはありますか？
カセットガスで発電するインバーター発電機があります。ただし排気ガスが出るため必ず屋外で使用してください。屋内での使用は一酸化炭素中毒の危険があり厳禁です。
まとめ
電源の備えは「モバイルバッテリー→乾電池・手回し→ポータブル電源」の3層で。まずは今日、家のモバイルバッテリーの残量を確かめることから始めましょう。
コメントを残す